Chỉ với 0,45 giây cho ra khoảng 6.730.000 kết quả với từ khóa “Kẹo giảm cân”. Thật không khó để tìm đến các địa chỉ bán kẹo giảm cân online với nhiều lời mời chào rất hấp dẫn như: “Kẹo làm từ thảo dược, an toàn với người sử dụng” , “sản phẩm an toàn tuyệt đối, không có tác dụng phụ”……Vậy kẹo giảm cân có thực sự lý tưởng như vậy không? Đó có phải là giải pháp lý tưởng cho những người có nhu cầu giảm cân hay không?
Sau Tết, do ăn uống không điều độ và dung nạp nhiều đồ ngọt và đồ mỡ vào cơ thể nên chị Nguyễn Thị Sinh (Hải Phòng) đã tăng cân chóng mặt. Mong muốn lấy lại vóc dáng sau Tết, chị Sinh đã tham khảo nhiều thông tin trên mạng và có biết đến kẹo giảm cân. Chị Sinh chia sẻ: Hàng ngày vào Facebook, tôi thấy có bài đăng bán kẹo dứa giảm cân với cam kết giảm 2-3 kg/tuần và liệu trình 21 ngày giảm 4-7 kg nên tôi rất tò mò và nhắn tin hỏi mua. Sau khi nghe người bán tư vấn, tôi đã mua thử một gói với giá khoảng hơn 200.000 đồng”.
Theo chị Sinh thì kẹo giảm cân có nhiều vị nhìn khá hấp dẫn như vị cam, vị dứa, vị chanh, vị café…Theo hướng dẫn mỗi ngày chỉ cần sử dụng 1 viên là đủ, không cần ăn kiêng, không cần tập thể dục. Tuy nhiên theo chị Sinh, mỗi ngày chị ăn 1 viên kẹo dứa là chị luôn trong tình trạng no bụng, không muốn ăn gì thêm. Sau đó chị cảm thấy mệt mỏi, không còn sức lực để làm bất cứ việc gì. Trường hợp như chị Sinh không phải là hiếm, nhiều người vì muốn giảm cân cấp tốc nên đã tìm và sử dụng các loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân không rõ nguồn gốc, dẫn đến hậu quả đáng tiếc xảy ra.
Không chỉ có kẹo giảm cân, hiện nay trên thị trường ngày càng xuất hiện nhiều các sản phẩm giảm cân rất đa dạng như: trà giảm cân, thạch trái cây, thuốc giảm cân….Điều đáng nói là những sản phẩm này đều được người bán cam kết chắc nịch sẽ giúp người dùng giảm 3kg trong 1 tuần, 5kg trong 12 ngày… mà không cần tập thể dục hay kiêng ăn bất cứ món gì.
Các chuyên gia dinh dưỡng nhận định, đa số các sản phẩm giảm cân rất đa dạng nhưng thường là thực phẩm bổ trợ, tác dụng giảm cân chưa được nghiên cứu, chứng minh rõ ràng hoặc nếu có nghiên cứu thì thường là các nghiên cứu nhỏ lẻ, không mang tính khái quát. Vì vậy, hiệu quả rất khác nhau tùy cơ địa mỗi người và tác dụng tốt hay không còn tùy thuộc vào độ… cả tin của người dùng.
Theo các chuyên gia y tế, giảm cân cơ bản phụ thuộc vào việc tạo ra cân bằng lượng calo xuất – nhập, trong khi thuốc giảm cân hoạt động theo cơ chế giúp người dùng ít nhập calo hơn, hấp thụ calo ít hơn, tiêu thụ nhiều calo hơn. Theo đó, thuốc giảm cân có thể làm đầy đường tiêu hóa bằng cách hút nước, trương phình chiếm chỗ các khoang trống trong ống tiêu hóa và dạ dày, giúp người dùng có cảm giác không cảm thấy đói, nên ít nhập calo hơn.
Bên cạnh đó, thuốc giảm cân có thể làm giảm sự hấp thu các chất dinh dưỡng. Các chất này tác động lên hệ thần kinh gây khó ngủ, chán ăn, ăn không ngon miệng. Ngoài ra, một số loại thuốc giảm cân thường chứa hormone tuyến giáp, giúp gia tăng chuyển hóa chất béo, vì vậy, người dùng tiêu thụ nhiều calo hơn.
Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, thay vì dùng các loại chế phẩm giảm cân gây nguy hiểm, người dân có thể áp dụng những biện pháp an toàn, hiệu quả như dinh dưỡng hợp lý, tập luyện thể dục thể thao ít nhất 30 phút/ngày. Trong bữa ăn hàng ngày, nên tránh các loại thực phẩm chứa năng lượng quá nhiều (bánh rán, thịt nhiều mỡ, đồ chiên xào…) và các thực phẩm mang năng lượng rỗng (bánh kẹo, nước có gas, bia…); Tăng sử dụng các sản phẩm gây no nhưng không mang năng lượng (trái cây, rau xanh…).
Đặc biệt, các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo người dân không nên mua thuốc giảm cân trôi nổi trên thị trường, đề phòng hàng giả mạo, gây những hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe.
Phạm Sen